心と体の調和を目指す

伝統的なヨガの教えを現代に活かした、あなたのための癒しの空間

Shibuiasanaの特徴

伝統的なヨガ

古代の知恵を現代に活かした、本格的なヨガの実践。心身の調和を目指します。

経験豊富な講師

熟練した講師陣による、丁寧な指導。一人一人のニーズに合わせたレッスンを提供します。

癒しの空間

心身のリフレッシュを促す、静寂の環境。日常の喧騒から離れ、自分と向き合う時間を。

今週のスケジュール

ハタヨガ

7:00 - 8:00

基本的なポーズと呼吸法を学び、心身のバランスを整えます。

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ヴィンヤサフロー

10:00 - 11:15

動きと呼吸を連動させ、流れるような動きで心身を解放します。

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メディテーション

19:00 - 19:45

瞑想を通じて心の静寂を見出し、ストレスを解放します。

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生徒様の声

Shibuiasanaでヨガを始めてから、心身の調和が取れるようになりました。講師の方々の丁寧な指導のおかげで、無理なく続けることができています。

- 山田 花子様

仕事のストレスで悩んでいましたが、メディテーションクラスに参加してから、心が落ち着くようになりました。今では週に2回通っています。

- 鈴木 一郎様

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