クラスの種類
ハタヨガ
基本的なポーズと呼吸法を学び、心身のバランスを整えます。初心者の方にも安心して参加していただけます。
- 60分
- 最大12名
- 初級〜中級
ヴィンヤサフロー
呼吸と動きを連動させた、ダイナミックなヨガクラス。体力向上と心の解放を目指します。
- 75分
- 最大15名
- 中級〜上級
メディテーション
瞑想を通じて心の静寂を見つけ、ストレス解消と集中力向上を目指します。
- 45分
- 最大20名
- 全レベル
メンバーシップ
プライベートレッスン
一人一人のニーズに合わせた、カスタマイズされたレッスンを提供します。経験豊富な講師が、あなたの目標達成をサポートします。
- 個別の目標設定
- 柔軟なスケジュール
- きめ細かな指導
- オンラインレッスン対応
